Mijn ochtenden beginnen altijd met koffie. Sterke koffie. Want zo ongeveer iedere ochtend heb ik nogal wat sufheid en vermoeidheid die alleen lijkt te verhelpen met de opwekkende geur van dat zwarte goedje en de kracht van de cafeïne. Zo ook die zaterdag ochtend toen ik mijn krantje doornam en de oproep las van Nancy Ubert om eens 30 dagen geen alcohol te drinken. Ik schoot overeind en heb geen moment getwijfeld. Dat ga ik doen! Dit was net het signaal dat ik nodig had nadat ik alweer maanden op het verkeerde pad leek te zijn en er zelf maar geen halt toe kon roepen.
Het verkeerde pad? Dat klinkt ernstig. Nou, onder het verkeerde pad heb ik het over I) de weegschaal al maanden negeren II) Ieder avond na het werk een glas wijn inschenken om éven te ontspannen, en III) De rest van de avond meerdere keren het lege glas bijvullen. (hé is ie nu alweer leeg?) Wat een fijn idee om gewoon eens 30 dagen geen alcohol te drinken, de gewoontes proberen af te leren en dat samen met anderen te doen. Voor mij net even de schop onder mijn kont die ik momenteel zo hard nodig heb. Want ik heb het nodig. Na alles wat ik op de site van IkPas heb gelezen en op basis van de enquête die ik heb ingevuld (maar eigenlijk op basis van wat ik natuurlijk al jaren weet maar vooral negeer), durf ik mijzelf wel toe te rekenen tot de categorie “ernstige gevalletjes”. Ik las 1 januari de oproep of de facebook pagina van IkPas waarbij Hart van Nederland op zoek was naar een aantal “gewone” deelnemers en ik wist meteen : “mij zoeken ze niet”. In mijn wekelijkse ronde naar de glasbak werp ik al snel 4 of 5 lege wijnflessen weg en laat ik daarna nog een stuk of 10 bierflesjes (tripple, lekker sterk) in de statiegeld machine verdwijnen. Eigenlijk beschamend. En toch ga ik bloggen. Want ik ben de enige niet. Er zijn in Nederland maar liefst 1,29 miljoen zware drinkers las ik op de Jelinek site. En dat zijn niet allemaal oude enge mannetjes die op banken in het park liggen te slapen. Maar net als ik een baan hebben, kinderen groot brengen, sporten, een sociaal leven. Hartstikke gewoon zeg maar. Maar wel met een verslaving.
Maar nu is het over ! Klaar met de katers ‘s morgens en klaar met dat idee dat die fles wijn mijn vriend is als ik thuis kom van het werk en wil ontspannen. Of die mij helpt na wat gedonder met de tienerdochters, of de vriend die onzekere of angstige gevoelens na dat eerste glas al laat verdwijnen. Ik ben Irene, ik ben 48 jaar, ik ben 8 jaar gescheiden en voedt alleen twee dochters op. Ik behoor tot de groep zogenaamd hoger opgeleide (zuipende) vrouwen (las ik nou echt dat dat een typische probleemgroep is?) en heb een leidinggevende functie in de Financiële sector. (ook dat nog). Dit jaar wordt mijn jaar ! Die 30 dagen is voor mij een goede start om wat mij betreft voor een veel langere periode helemaal niet meer te drinken. En als ik dan meteen ook van die wijnbuik af kan (hierover later meer) , graaaag !
De eerst dagen vielen mij zeker niet mee. Iedere avond wakker gelegen natuurlijk terwijl ik normaal al snurk voor ik mijn kussen raak. En het ergste moment van de dag….koken. Alles wat met koken te maken heeft associeer ik direct met alcohol. Heel raar om te koken met een cola light, maar het eten smaakt er uiteindelijk niet minder om gelukkig. Mijn dochters hadden mij snel door toen ze de geheel nieuwe voorraad frisjes en sapjes in de koelkast aantroffen. “Lekker zeg! En wat goed mam, wel volhouden hoor”. Ja, mama gaat het volhouden. Want als iemand het verdient om een nuchtere mama te hebben die niet ‘s avonds snel geprikkeld reageert of die eigenlijk vaak maar half luistert, dan zijn jullie het wel meiden. En wow, wat voelde ik me fit vandaag met opstaan zeg!
Doe mij maar een sauvignon blanc 
Ik ben zo blij dat er nog eens iemand toegeeft dat ze meer dan 3 a 5 x in de week drinkt 2 glazen. Ik drink/dronk elke dag 2 glazen en in het weekend 6 a 8. Was er moe en energieloos van. Ik doe al voor de 3dex mee maar verval elke x vrij snel in mijn oude patroon. Nu start ik een nieuwe baan en ik hoop zo dat ik nu controle kan houden na deze
maand. Echt hele moeilijke avonden gehad op nieuwjaarsrecepties en verjaardagen. Die wil ik na de callenge wel weer gaan drinken maar de andere dagen niet.
LikeLike
Hoi Martina, dank voor jouw reactie en…..ik drink (nee dronk!!) zelfs meer dan dat hoor. Denk eerder aan iedere dag minimaal drie glazen (laat ik maximaal maar even niet noemen) en in het weekend ook 6 tot 8. De laatste maanden merkte ik dat ik rond 15:00 smiddags op het werk gewoon uitgeput was. Heel langzaam werden de gevolgen steeds zichtbaarder. Over het niet meer dicht krijgen van mijn broek maar niet te beginnen… wat goed dat je verjaardagen en recepties gewoon overleefd hebt ! Want als er iets vies is op recepties is het wel lauwe sinaasappelsap uit een pak….ik hoop dat je een beter alternatief kon vinden! Lekker bezig en kom op nog eventjes ! (en je kunt ook nog besluiten voor de 100 dagen te gaan samen met mij, want dan schijnt de gewoonte echt redelijk overwonnen te zijn)
LikeLike
Wat een bekend verhaal, het had mijn verhaal kunnen zijn, mijn man en ik zijn samen gestopt, alleen ik gebruik reusel, zodat ik niets kan drinken, ik heb eind vorig jaar bij de Brijder gelopen, gespreksgroep maar kon de knop nog niet omdraaien maar 2 januari was het zover, en het gaat goed, heb geen behoefte aan iets, maar wel met pillen maar daar blijf ik niet mee doorgaan ik wil het zelf doen, we gaan het zien, maar ik voel me super nu..
LikeLike
Het middel heet refusal, is alleen via huisarts te verkrijgen, dus geen reusel, is typfout
LikeLike
Dapper van je! En goed dat je ondersteunt gebruikt als jij dat nodig hebt. Zo ben ik gestopt met roken want dat kon ik echt niet zonder hulpmiddelen. Inmiddels is dat 3 jaar geleden. Nu nog minderen met de drankjes 🙂 Succes!
LikeGeliked door 1 persoon
Hi Marijke. Dank voor jouw reactie en wat goed dat je ook echt richting Brijder bent gegaan. Ik weet dat ik ook echt hulp nodig heb hierin maar voel me dan te trots ofzo. Voorlopig helpt deze actie me enorm en fijn om te lezen dat het jou ook helpt. Ik kende dat “Refusal” niet maar ik zou zeggen gebruik het zolang je het nodig hebt. En aangezien je je super voelt : FIJN !! Ik heb nl hetzelfde, ik leef momenteel op een roze wolk ofzo. Zo blij dat ik al twee weken geen drank heb aangeraakt. Ik ben vastbesloten dat ik het niet meer de baas laat zijn.
Groetjes van Irene. (en ook de complimenten aan je man!)
LikeLike
Hoi Irene, goed verhaal! En, net zoals voor vele vrouwen, ook voor mij een herkenbaar. Een zuipende vrouw, sjees, dat klinkt akelig. Zo wil ik mezelf natuurlijk niet zien. Terwijl de flessen hier al lang zijn vervallen voor 3 liter pakken. Dan hoef je niet zo vaak naar de supermarkt….. Vandaag dag 14 voor mij. Nou ja, bijna dan. Afgelopen vrijdag heb ik na een zeer emotionele avondwake 1 borrel genomen. Heel bewust voor gekozen en samen met mijn partner geproost op het leven. De volgende dag was de verleiding om te stoppen met IkPas wel heel groot want ‘ik ben nu toch al af’. Maar dat is natuurlijk jezelf weer voor de gek houden. Dus ik vergeef mezelf mijn misser en ga weer door met passen. Ik wens ons sterkte!
LikeLike
Vervallen = vervangen
LikeLike
Hoi Silvia, handig 3 liter pakken….mmmm ik ga het maar niet onthouden..want ik wil eraf. Ook ik had mijn manieren om niet te vaak bij dezelfde caissière aan de kassa te komen. Bestellen op internet….of dure wijn kopen….want tjaa zeg, als je flessen koopt van 12,50 per stuk, dan ben je natuurlijk een kenner en niet gewoon een slobberaar. Ik kan mijzelf erg goed voorliegen….De helft zit er al (bijna!) op, we zijn lekker bezig. Wees inderdaad vooral lief nu voor jezelf in deze weken. Liever niet met alcohol, want gelukkig zijn er genoeg andere slechte alternatieven (mmmm een gebakje). Jij ook veel sterkte en doe vooral met me mee voor de 100 dagen!
LikeLike
Een keer op een dag toch iets drinken? Ik vind het boek van Mariette Wijnen(!) : “Het jaar van mijn lever” daarover zo mooi. Bij haar blijkt het(af en toe toch iets drinken) niet te kunnen. En waarom, schrijft ze in een soort blog van één jaar. Erg goed
LikeLike
Goeie Tip en ik had hem zelfs al liggen. Ik heb zelf ChardoNEE gelezen van Clare Pooley. Echt superleuke schrijfster met gezonde zelfhumor. Ook zij heeft uiteindelijk besloten helemaal te stoppen. Eigenlijk weet ik al dat het voor mij ook beter zou zijn. Maar ik ga van mijlpaal naar mijlpaal oke? Eerst 30 dagen, dan 100 en dan misschien wel gewoon een jaar. Dank voor je reactie !!
LikeLike
Oh foutje: de titel is “Nou nog eentje dan” van Mariette Wijne. Het motto is wel : het jaar van mijn lever trouwens
LikeGeliked door 1 persoon
Beste Irene,
Het lijkt wel of ik mijn eigen verhaal lees, heel herkenbaar. En toch ook bijzonder te lezen hoeveel herkenbaarheid er is bij andere. Ook ik wil langer volhouden. De laatste keer was het een half jaar maar toch weer terug gevallen. Het was weer elke dag wel een paar wijntjes en het weekend nog meer.
Ik noem mijzelf even Sylvia S. omdat ik mijn naam hierboven al vaker zie.
“Ik behoor tot de groep zogenaamd hoger opgeleide (zuipende) vrouwen (las ik nou echt dat dat een typische probleemgroep is?)” Ik zou bijna zeggen; goed om te lezen dat ik niet alleen ben:) Zit zelf in de gezondheidszorg waar ik op mijn poli patiënten o.a. ook moet begeleiden in hun leefgewoontes qua dieet en drank. Tja………
De naam alcoholist klinkt zwaar maar ben je in theorie al gauw, vrouwen mogen maar 1 glas per dag en het liefst niet elke dag. Ik zie eerder een alcoholist die controle kwijt is, niet meer kan functioneren op het werk, in de ochtend al staat te trillen en wat nodig hebben. Dat heb ik gelukkig nog nooit gehad, kan altijd functioneren, sta niet met trillende handen of moet verzuimen. Maar…… het feit dat je met de nodige wijntjes de vorige dat gewoon kan functioneren zegt ook wat natuurlijk.
Het gaat redelijk goed vind ik wel, niets meer genomen en de drang valt mee. Ik merk wel dat ik mij nu ineens erger aan mensen die in mijn omgeving wel los gaan, (soort zelfprojectie van eerder denk ik). Sterkt mij nu alleen maar om het juist niet te doen. Inmiddels ga ik al beter slapen en lijken mijn gewrichten in mijn handen wat minder pijn te gaan doen. Die zuren in wijn zijn daar ook niet echt goed voor.
Ik ga je iig volgen, zou fijn zijn om steun en ervaringen te delen met de mensen die door willen zetten na deze periode.
Voor iedereen veel S6 en sterkte.
LikeLike
Hoi Sylvia, wat goed dat je nu al het verschil merkt in je gewrichten en handen. Als dat al het effect na 2 weken is, dan kan dit echt vooral alleen maar veel goeds gaan brengen. Ik herken helemaal de gruwel voor zware woorden als zuipen, verslaving, alcoholist etc. Dat is wel het laatst hoe ik wil dat mensen over me zouden denken of spreken. Dat verdien ik (en jij) ook niet. Want verder functioneren we toch gewoon normaal en heeft niemand er last van? Ik gebruik die wooden eigenlijk wel bewust nu. Om mezelf een beetje te treiteren denk ik. Om al mijn goedpraat stemmetjes in mijn hoofd (“het valt wel mee, het hoort ook een beetje bij me, het is ook zo heerlijk even ontspannen” wat tegenspraak te bieden. Beetje zelfspot als middel in de strijd zeg maar. Heel veel sterkte en succes en van mij ben je nog niet af want ik ga langer door dan die 30 dagen! Liefs, Irene
LikeLike
Ben al een tijdje met bezig met minder alcohol gebruiken. Heb in 2017 dertig dagen in februari niet gedronken. Ook vorig jaar een periode van zes weken niets genomen. Ook als ik wel alcohol drink, doe ik dat maximaal twee keer per week. Meestal niet meer dan 2 glazen. Deze 30 dagen zijn voor mij niet echt moeilijk. Voel me veel fitter en heb meer energie. Ga kijken of het langer lukt. Succes allemaal.
LikeLike
Hoi Mar, wat goed en wat word ik jaloers als ik het lees! (je bent duidelijk meer in control dan ik). En wat goed om langer vrij van alcohol te willen zijn! ik doe met je mee !
LikeLike
Zo zeg, dat kwam binnen, alsof ik het had geschreven zeg! Ik heb echt gejankt om het besef dat ik toch echt wel een probleem had, gezien de ontwenningsverschijnselen. Dat kwam echt binnen zeg. Maar jeetje, wat zijn we goed bezig zeg, ik denk wat mij betreft dat het niet bij 30 dagen blijft!
LikeLike
Hoi Hetty, dank voor jouw reactie en wat goed (en confronterend) dat je er letterlijk ontwenningsverschijnselen van hebt he? Ik heb al besloten dat ik 100 dagen een mooier en beter getal vind. Dus doe vooral lekker met me mee !
LikeLike
Hallo Irene en alle andere ex-semi-alcoholisten..
Ik behoor niet tot de groep hoog-opgeleiden maar wel tot de groep hoog alcohol-gebruikers. Het ging van een wijntje in de avond in de loop der jaren over in iedere avond een of twee, soms drie wijntjes.
Omdat ik medicijnen gebruik die vocht onttrekken wist ik ergens wel dat alcohol niet goed voor me was, maar vooral als we met vrienden een avond gingen stappen, dronk ik standaard teveel.
De dag erop hing ik dan boven de toiletpot met een knallende koppijn terwijl de anderen weer vrolijk rond huppelden.
Een vriendin waarmee ik veel deel, vooral ook de drankinname, was al eens eerder een maand gestopt en stelde voor het nu samen te doen.
Ik was meteen voor! Liters thee, af en toe warme melk ’s avonds of een alcoholbiertje smaken me tot nog toe eigenlijk ook goed en ik mis de alcohol thuis niet.
Wel vond ik het jammer om op de nieuwjaarsreceptie de champagne aan mijn neus voorbij te moeten laten gaan…maar ik kreeg een alcoholvrij wijntje en ik moet zeggen dat de smaak ervan niet tegen viel.
Bijna op de helft… maar ik ben van plan om hierna alleen nog maar bij bijzondere gelegenheden te gaan drinken en dan max. 3 glazen wijn bij een avondje stappen of 4 biertjes. Altijd, overal, bij welke gelegenheid dan ook.
En thuis alleen als ik eens visite krijg in het weekend of er iets te vieren valt… (verzon ik voorheen altijd wel dat iets….je kent het wel: 4 op de klok, tijd voor een slok en zo..)
Ik ben alleenstaand en merk wel dat ik in de tijd dat ik een partner had, meer dronk. Samen effe gezellig een glaasje tijdens het koken, bij het eten en natuurlijk om die mooie zonsondergang en het feit dat we elkaar hadden te vieren…
De eerste stapavond op radler 0.0% al gehad en ik heb me prima geamuseerd. Mooi om te zien hoe gaandeweg de avond sommigen veranderen in rustige beheerste types, naar headbangende, schreeuwende, niet meer zo vast op de benen staande rockers door al die biertjes die naar binnen gingen.
Ook ik denk dan: ben ik ook zo als ik gedronken heb?
Wat doe ik mezelf aan..denk ik ook steeds vaker..Dus ik ga volhouden, ook na die maand in elk geval flink minderen.
Veel succes nog allemaal!
LikeLike
Hoi Thea, dank voor jouw verhaal en het geeft me steun te lezen dat ook jij jezelf een hoog alcohol gebruiker durft te noemen. En vooral dat “wat doe ik mezelf aan”‘, daar sla je de spijker mee op z’n kop. Ik ben zelf ook doordeweeks alleen en ik merk helaas juist dat ik dan meer drink dan samen. Dat de remmingen dan juist nog minder zijn. Ik ben ook niet trots op wat dat gebrek aan remmingen met mijn gedrag heeft gedaan de afgelopen jaren. Maar daar ga ik nog over bloggen. Nogmaals dank voor jouw reactie en je kunt altijd nog met mee meegaan voor de 100 dagen ….Yeeeeehhhhh.
LikeLike
Dappere verhalen.Ik herken er veel in.
Doorgaan in februari en dan zijn de 40 dagen IkPas in maart en april vast minder moeilijk. Na afloop zit je dan op 100 dagen! Heb veel steun aan de verhalen.
LikeLike
Ik ook Maria. En door jouw reactie besloten om voor de 100 dagen te gaan ! Dank !
LikeLike
Wat een feest der herkenning zijn de blogs, alsof je een spiegel krijgt voorgehouden. Ik doe voor het eerst mee met ik Pas, heb me ingeschreven voor 30 dagen, maar weet nu al dat ik door blijf gaan, de positieve effecten wegen zo op tegen de verleidingen die er steeds zijn. Al twee borrelavonden/feestjes en twee keer eten in een restaurant heb ik weten te doorstaan, dit geeft me een gevoel dat ik een sterke vrouw ben. De reden waarom ik mee ben gaan doen, komt doordat ik bemerkte dat mijn alcoholgebruik wel heel fors werd. Ik was met pensioen gegaan en zodra de “vijf” in de klok was, schonk ik een glaasje wijn in, ik hoefde immers toch niet meer te werken. Tijdens vakanties vaak eerder, want “ergens in de wereld was het wel vijf uur”. Nu moet ik alleen even van het idee af dat ik nu wel wat lekkers mag bij de koffie, ik val niet af zonder alcohol, maar kom juist bij. Dus moet gaan kijken hoe ik mezelf zonder lekkere dingen eten, kan belonen.
LikeLike
Hoi Marjan, Ik schrijf momenteel een blog over de gevolgen van alcohol op mijn gewicht. Confronterend…..komt morgen.
Ik heb trouwens gelezen dat het volkomen normaal is dat je in het begin niet afvalt maar juist aankomt. Veel vouwen komen eerst aan nadat ze zijn gestopt met alcohol. Alcohol drijft vocht af en na twee weken begint je normale vochthuishouding weer op gang te komen. Je houdt dus meer vocht vast. Maar dat is dus geen vet. Ik moet wel bekennen dat ik ineens ook een gebakje bij de koffie neem op een terras (in plaats van bier met bitterballen) en dat helpt wellicht ook niet. Maarja ik ben goed bezig dus ik ben even lief voor mezelf nu.
Het duurt even voordat het evenwicht in mijn lijf weer hersteld is na het al jaren lang naar binnen gieten van liquide calorieën. Ik heb er vertrouwen in. Eerst dit op orde en dan komt dat gewicht vanzelf. Dat kan niet anders (misschien ga ik na 30 dagen wel iets minderen met de gebakjes hoor). Dank voor jouw verhaal en sterkte de komende weken nog !! Je klinkt trouwens ook als een sterke vrouw ! Lekker bezig !
LikeLike
Dank je wel, wat een herkenning. Niet alleen van jou maar ook de reacties eronder.
Ik nam me in de kerstvakantie ineens voor om te stoppen in januari en mijn zus attendeerde me op ikpas.
Ik merk dat ik er veel aan heb.
Ik lees alles wat voorbij komt en dat helpt. Ik heb als ik uit mijn werk kom zin in wijn, dat is best confronterend. Maar zodra ik het hardop zeg ebt het gevoel weg.
Ik ga ook voor de 100 dagen. En probeer ook gelijk van mijn wijnbuik af te komen.
Dank je wel voor je super eerlijk column!
LikeGeliked door 1 persoon
hey! Kwam door de nieuwsbrief op je blog. Een aanrader om te lezen is The Sober Diaries/Chardonnee. Zelf ben ik meer een sociale drinker, maar is was wel op weg naar jouw drinkpatroon. Ik vind het prachtig en mooi dat je zo met de billen bloot gaat, well done! Ga snel verder lezen nu. Zet hem op hoor!
LikeLike
Wauw, wat herkenbaar allemaal. Heb me ook lang gedragen als een zuipschuit, maar na 15 dagen merk ik dat ik véél beter slaap. Ook ik compenseer de alcohol met chocolade en gebakjes. Daar moet ik ook mee stoppen. Ik zat er al aan te denken om ook in maart 40 dagen te stoppen, maar ik ga er ook over denken om 100 dagen te stoppen. Goed initiatief!
LikeLike
Oh echt he? Vreselijk als ik nu zie hoe het er uit ziet, een aangeschoten vrouw van rond de 50. Gewoon sneu. Maar ik over weeg ook de 100 dagen, bevalt me steeds beter.
LikeGeliked door 1 persoon
Goedemorgen, dag 17, ik ben trots op mezelf.
De reden dat ik met ikpas begonnen ben is dat ik op 8 januari jl. een nieuwe knie heb gekregen en de daarbij behorende medicijnen niet zouden overeenkomen met alcoholgebruik (4-5 flessen wijn/week).
De eerste week was best lastig, bij de nieuwjaarsreceptie van de harmonie had ik een vriendin gevraagd of ze me wilde ondersteunen. Dat wilde ze wel. Ik weet zeker dat ik dit tot zover niet had volgehouden als ik niet iedere dag dat mailtje kreeg als reminder.
Mijn moeilijke momentje had ik toen ik van de zware medicijnen af was en ik eventueel weer zou ‘mogen’ drinken. Toch heb ik dat niet gedaan.
Ik gebruik op dit moment 4 x per dag 2 paracetamol tabletten.
Slapen gaat nog niet zo goed, zal wel aan de onrust van de operatie en medicijnen liggen. Ik hoop dat dat snel gaat veranderen.
Fijn zo’n blog dat je je eigen verhaal ook als reactie kwijt kunt.
Iedereen heel veel succes bij de voortzetting van deze 30 en voor een aantal 100 dagen. Ik ben bang dat ik met 1 wijntje ook niet kan stoppen, dus is het voor mij ook niet zo’n slecht idee.
LikeGeliked door 1 persoon
Fijn dit te delen met elkaar, zien dat je niet alleen bent. Want schaamte is een krachtig rookgordijn….
Voor mijzelf sprekend zat ik ook al gauw boven de ‘norm’ van 1 glaasje wijn per dag, waarbij ik dan wel probeerde de geadviseerde 2 dagen niet te drinken, om de ‘gewoonte’ te doorbreken. Of het eigenlijk geen gewoonte te laten worden.
Maar die is er al vanaf tienertijd ingeslopen. In die tijd was het niet zo gestuurd met campagnes en remden je ouders de natuurlijke nieuwsgierigheid, en eerste kick van een roesje (yes!), af door het aan banden te leggen. maar buiten de deur… op een feestje? De eerste dronkenschap volgde al gauw.
Natuurlijk is het stoere al héél lang vervangen door eerder schaamte, hoewel ik in mijn omgeving niet opval.
Nu meer; ik stop een maand. En natuurlijk zijn er momentjes dat ik mezelf betrapte op de zin, die opkwam bij de gedachte aan een drankje (of andersom).
Maar over het algemeen voel ik een kracht, die precies zo aanwezig was als bij het stoppen met roken, meer dan en decennium geleden. Dat heb ik toen gedaan door e.e.a. te lezen wat je hoofd met je doet.
En precies dát is denk ik, de reden dat het nu gemakkelijker gaat: ik neem het me voor (anders als die halfbakken gedachten een dagje over te -moeten-slaan, dat opgevolgd door een excuus toch weer in de wijn valt…)
Er is geen discussie meer, waarbij ik zwicht voor het duiveltje op m’n ene schouder. IK besluit dit te doen, dit evt. missen, met een hoger doel: ik heb de regie weer over eigen leven! Hoe heerlijk is dat?! Daarbij voel ik me zo sterk, dat op zich al een kick is.
Dan is dat af en toe missen alleen maar een symptoom waarbij ik mezelf elke keer bewijzen mag, de baas over te zijn. Verder merk ik lichamelijk nauwelijks verschil, dus gelukkig valt het blijkbaar mee wat voor effect het had. Maar ca. 3 per dag en weekend 4-5 is toch te veel.
En wat betreft de moeilijke momentjes? Er zijn inderdaad genoeg andere ‘feestelijke’ drankjes en een alcoholvrij biertje op een avond uit, geeft dezelfde bittere frisheid, ook niets te hoeven missen. Ja de kater misschien 😉 En av bestellen geeft me zelfs een trots gevoel. Een mooi glas met alcoholvrije wijn bij het eten of in die ‘gezellige’ situaties, bevalt me prima. Het oog wil tenslotte ook wat. Ik houd zelfs die momenten voor het weekend, dan blijft het speciaal.
Sterkte allemaal en we kunnen het! Met je hersens (re)setten, kan je meer dan je voor mogelijk hield.
groetjes
LikeLike